ふくらはぎもみ療法

 ふくらはぎ療法

人間にしかないふくらはぎは、「第二の心臓」といわれ、血液循環にもっとも大切な器官であることが解明されました。

外科医である石川洋一先生の開発したふくらはぎマッサージは、筋肉を深部からほぐして柔軟にしていくことで、全身の血液循環が改善され、あらゆる病気や症状が快方に向かい、非常に注目されています。

石川先生には、身心健康堂主催の「ふくらはぎマッサージ実技研修会」を継続して開催し、指導講師を務めていただいていました。

「ふくらはぎ療法」は人類の宝として継承し推進していきたいと願っています。

「ふくらはぎ療法」の効能は？

1. 静脈血を心臓にもどし、血液循環を円滑に促進するため、心臓の負担が軽減され体内循環がスムーズになり、血圧が安定します。
2. 血液循環の速度、量も増えるため、全身の組織細胞に十分な酸素や栄養物を運び、老廃物を除去し運び去る働きがあります。
3. 症状のある場所に多量の血液を送り、血流を促進すると同時に症状の改善を促します。
4. 免疫力を高めます。
5. 各種ホルモンの筋肉・毛細血管への流入を助けます。
6. 自律神経の調整を行います。
7. 基礎代謝を高め、新陳代謝を促進し体温を上げます。
8. 細胞を若返らせ、加齢を遅らせ、体の内部から美しくなります。
9. 脳細胞を活性化させます。

人間にしかないふくらはぎは血液を心臓に送り返すポンプ作用を行っている。血液循環には最も重要な器官です。Dr.石川の開発したふくらはぎマッサージは、筋肉を深部からほぐして柔軟にしてゆくことで、ふくらはぎのポンプ作用が活性化され全身の血液循環が改善されるところに特徴があります。

ふくらはぎマッサージは「みのもんたのおもいッきりテレビ」を筆頭にテレ朝系『スーパーモーニング』、フジテレビ『金スマ』など民放全てのチャンネルに出演・紹介しました。

開発者の石川洋一ドクターが出演、ふくらはぎマッサージが紹介され詳しくは、http://www.fukurahagi.info/へ

NHK「ゆうどきネットワーク」にも放映されました。

身心健康堂はふくらはぎ療法を紹介しました。いつも通りの自然体でカメラに向き合い、ふくらはぎ療法の確かさを実証するきっかけをNHKより与えていただくことができました。

ふくらはぎ療法の書籍を各出版社よりご依頼を受けて発行し、「長生きしたけりゃふくらはぎを揉みなさい」はベストセラー書籍となりました。　ふくらはぎ療法を本で学ぶ

 ふくらはぎセルフケア

ふくらはぎといえば身近な存在なはずなのですが、実際には、歩行が困難になったり、あるいは足がパンパンにむくんだりという具合に、生活に支障をきたさない限り、その存在を意識したり、注目するということは、皆無に等しいのではないでしょうか。

普段は特に意識することのないふくらはぎが、実は第二の心臓と呼ばれ、血流をコントロールする器官であり、又、ふくらはぎをマッサージすることで諸々の症状が改善されてゆくとなると、話は別なのではないでしょうか。

身心健康堂では、ふくらはぎ療法の開発者、故石川洋一先生（外科医）に直接ご指導をいただき、施術の一環として導入されました。最初は鍼灸・指圧の施術との併用で、言わば補助的にふくらはぎ療法を取り入れていました。

ところが、ふくらはぎ療法を併用することで、今までにない、驚くべき臨床結果を得ることができました。半年後には、身心健康堂ではふくらは療法が単独の療法として本格的に導入され、現在に至ります。

ふくらはぎ療法は実にシンプルで、老若男女を問わず、どなたにでも取り組める療法です。時間もわずか10分程度、場所や器具も必要としません。

いつでも・どこでも・どなたにも取り組める手軽で便利な健康法です。そんな手軽さ、便利さを活用しない手はないと、身心健康堂ではセルフケアとして、ファミリーケアとして、あるいは独立開業を目指される方のための、それぞれの目的に合わせたコースも設定いたしました。

 メニュー

 ふくらはぎマッサージ実習講座

ふくらはぎマッサージを気軽に学ぶ「ふくらはぎマッサージ実習講座」を行っていました。

• ふくらはぎ療法のふしぎな力　石川洋一先生による講習ＤＶＤ　解説（身心健康堂代表）

• 実技

  �@自分でする「ふくらはぎマッサージ」

  �A人にする「ふくらはぎマッサージ」

  �Bイスに座ってやる「ふくらはぎマッサージ」　

 ふくらはぎ療法師・認定証コース

独立開業・新しい療法で治療の幅を広げたい治療家にお勧めの講座を行っていました

DVD教材

子供のためのふくらはぎマッサージ補助教材ＤＶＤ（小学校編）￥3,000（税込）

小学校で「ふくらはぎマッサージ講習会」実施しました

平成23年6月18日（土）午後13時半〜15時半まで、東京都足立区立東加平小学校から、教師・保護者・児童の希望者を対象とした「ふくらはぎマッサージ講習会」の講習ご依頼を受けました。

また、2回目の講習後依頼も25年2月14日に受けました。

第1回の講習会に同行した助手Dが講習会の様子をご紹介します。

総勢70名ほどでしょうか、先生・保護者・児童　保護者はお父さんも、そして児童は男の子の参加もありました。

感想は・・・楽しかった！一言でまとめすぎですが

校長先生はじめ先生方、準備をして下さったPTA役員の保護者の方々の熱意があってこそ参加された方の意欲が湧き、身心健康堂スタッフもふくらはぎマッサージについて語りやすかったのではないかと思います。

東加平小学校と身心健康堂とのご縁は、校長先生がご自身の健康管理の一環として、当方で行っている「ふくらはぎマッサージ実習講座」に参加されたことからでした。

低体温が様々な病気を引き起こすことは、すでに周知の事と思います。大人だけでなく、お子さんまでも足先が冷たくふくらはぎが硬い。ふくらはぎマッサージは乳児から行う事ができ、発育段階の小学生にはまさにもってこい！

学校教育ではゆとり教育の結果から昨今「学力向上」が叫ばれていますが、学力向上のために何かをするのではなく、校長先生は「心と体を育てると結果として学力向上に繋がる」とのお考え。

健康堂で行う実習講座は理論もちきんとお話しますので、理事長の「お子さんこそふくらはぎマッサージが良いんですよ」とさらっと言った事が校長先生の常々考えていることとピッタリマッチングし、PTAに投げ掛け今回の講習会の運びとなりました。

教育の場でも様々な勉強会があるかと思いますが、純粋に「これはいい！」と感じたものは純粋に人の心に浸透するのだなぁと校長先生のお話を伺いながら感じ、だから保護者の熱意があったのか！！と納得しました。

さてさて、前置きが長くなりましたが、今回は理論はなし！（理論は大切ですが体験する時間がなくなってしまうので）

講習会の中で、様々なつぶやきがありました

ふくらはぎってどこ？揉むってどうやって？？　

それで良いんです！

疑問が湧いたらつぶやいて、みんなで疑問を共有すると、案外自分のことに当てはまっていたりしますと身心健康堂の院長槙先生は常々言っています。

印象的だったことは、お子さんもふくらはぎが冷えていたこと。当たり前なことですが、お子さんは冷たいことが当たり前と思い、冷えているといった自覚がありません。お友達のふくらはぎと比べて自分のふくらはぎは冷たいぞ！と実感し、まずは自分の体に興味を持つことができたのではないかと思います。これからふくらはぎマッサージができるので今冷たくてもこれから改善できることを伝えました。

お子さんはお母さん・お父さんのために、保護者の方はお子さんのために、和気あいあいとしながらふくらはぎマッサージをしている光景は、こちらも心が暖かくなりました。お母さんのマッサージでスヤスヤと寝ていたお子さんもいました。

自分の体と向き合う時間が持てたことや親子のコミュニケーションにもふくらはぎマッサージはマッサージ以上の効果がでる！と会場をあとにしました。Dでした

「東加平小学校の講習会」

去る2011年6月18日（土）PM1:30〜3:30まで東京都足立区立東加平小学校に於いて、生徒・保護者・教師合同（参加希望者）「ふくらはぎマッサージ」の講習会を開催した。身心健康堂の出席者は、代表の鬼木豊、院長の槙孝子、アシスタントとして成澤、他で計4名。

まず、校長の外川澄子先生から『東加平小学校の生徒たちに健康で強い身心を鍛え、反射神経の俊敏な子どもとして成長して欲しい。そのためには、いつでも、どこでも、誰でも簡単にできる「ふくらはぎマッサージ健康法」が一番良いと思って今回、講習会を開催することになった。』主旨の挨拶があった。

そして鬼木豊代表のあいさつの終わり、みんなの緊張を解く意味もあって、70名前後の参加者と共に「笑いの体操」を実施。

子どもも大人も心置きなく腹を抱えて、大声を張りあげて、誰はばかることなく笑い、一気に緊張が解けて、会場のムードが和やかに一変した。

槙孝子院長が、にこやかなスマイルで、『ふくらはぎマッサージ』の実習指導に移った。

学校の体育館にマットを円になって丸く敷き詰め、真中に槙院長が位置して、最初はウォーミングアップ。

続いて一人でやる「ふくらはぎマッサージ」

保護者からは自分や子どもの健康相談が続いた。雰囲気は盛り上がりを見せ、参加者全員が一体となって笑いもあり大変楽しそうであった。

槙院長の実習指導も凛としてハキハキ。みんなと意気投合した状態を醸し出して、成功裡に終了した。

外川校長先生はじめ参加した教師の皆さんにも喜んでもらった様子であった。

小・中学校を対象としたこの手の「ふくらはぎマッサージ」の講習会は、生徒・保護者・教師合同の健康実習にとどまらず、相互間のスキンシップ、コミュニケーションからも時代のニーズにピッタリ合致したものと思われる。

「ふくらはぎマッサージ」アンケート結果

• 体のためになる、とてもいい体験ができました。知らなかったことも多々あり、勉強になりました。
• 以前から興味があったので体験できて良かったです。自宅でもやっていきたいです。
• とてもためになりました。ぜひ子どもだちのリラックス&健康・自身の冷え性緩和に役立てたいです。
• 血行が良くなるのを実感できました。ありがとうございました。
• 足先が冷えて夏でも辛いので、毎日続けて今年こそ冷え性を治したいです。ありがとうございました。
• 教えていただいたことを生かして実践していけそうです。問題意識を持って参加したので自分のためになりました。
• 健康の為、日々マッサージを続けたいと思います。
• ペアでマッサージめっちゃ気持ちよかった！！腰痛などにも効くと聞き、毎日マッサージします。参加できて本当に良かったと思いました。足裏ポカポカです。
• 気楽な感じで参加しましたが本格的で勉強になりました。自分でするよりも、してもらうほうが、気持ち良い痛さでした。参加して良かったです。
• さっそく家族にも教えてみんなでお互いにやってみようと思います。健康の為、参加してよかったです。
• 大変勉強になりました。自分では「冷え」を自覚していなかったのですが、マッサージするたび足先が冷たくなることを感じました。いつまでも健康であり続けられるよう、毎日マッサージしようと思います。
• 腰痛、肩こりにも良いと聞き毎日手軽にできるのでやってみようと思います。ありがとうございました。
• 自分の健康、家族の健康に役立てたいと思います。ありがとうございました。
• 自分のふくらはぎなど全く意識したこともなく、こんなに触ったこともありませんでしたマッサージをして少し体が軽くなったような気がします。家族にもやってあげようと思います。
• マッサージをして体が熱くなってきました。家でもテレビを見ながらや寝る前に実践したいと思います。
• 自分のふくらはぎが、こんなに凝っているとは思っていませんでした。これから続けていきたいと思います。
• 毎日できる時にマッサージしていこうと思います。ありがとうございました。
• 普段なかなかしないマッサージができて気持ち良かったです。
• 自分の体を知る貴重な体験をさせていただけたことに感謝します。ありがとうございました。
• 楽しくマッサージできました。という感想が10件ありました。

 東日本被災地でのボランティア

平成23年6月25日（土）26日（日）の両日、第1回福島県郡山市の三ヶ所にて「ふくらはぎマッサージ講習会」を開催

• 6月25日（土）午後14時〜　郡山教会
• 6月26日（日）午前9時半〜午前11時半　福島農業組合センター
• 6月26日（日）午後14時〜午後16時　郡山　ビックパレットふくしま

ふくらはぎマッサージの記事を掲載した「サインズ」の福音社編集部の編集担当者 永田慎二様のご紹介でご縁をいただき実施の運びとなりました。改めて御礼を申し上げます。

去る6月25日（土）午後14時〜16時30分、郡山教会にて開始

参加者は約20数名。年齢は40歳〜70歳前後

6月26日（日）午前9時30分〜11時、福島県農業総合センターにて20名前後の方

思ったより和やかなムードにて「ふくらはぎ講習会」を開催することができた。

6月26日（日）午後14時〜16時　郡山ビックパレットふくしまにて40数名の参加者と「ふくらはぎマッサージ」を実践した。

午前中の参加者とは、やや身心とも疲れ気味で重苦しいムードであったが、帰り際には元気で明るい表情だった。

とくに今回のボランティアで感じた事は

1）震災で身心とも大変ショックを受けられた被災者の皆さんだったが、講習会が終わる頃は表情も明るくにこやかになった皆さんの顔を目にしてホッとした。

2)どの会場でも腰痛の痛みが取れたり、正座ができかなったおばあちゃんがチャンと正座ができたり、座ってスーと立てなかったおばあちゃんが、自分で驚くほど痛みなく立てた。

3）わずか1時間30分〜2時間の短い「ふくらはぎ実習」でも効果があったことに、参加者はみんな驚きの声を発した。これは、まさにふくらはぎの底力を実証をするものであった。

4）郡山教会の柴田順子・歩さんをはじめ植竹さん他数名の方の献身的な善意のお世話の賜であった。

5）鬼木・槙が教えられ、学んだことは、どんなに身心が疲れていても、第二の心臓であるふくらはぎをもむことによって

ふくらはぎがほぐれ柔らかくなれば血流が良くなって老廃物の排毒作用が活発になって、まさに即効性があって救急療法としての底力を発揮することを実感できたことは大きな収穫であった。

この「ふくらはぎマッサージ」ほど万人の自分療法として簡便でシンプルなものはないことを実感した。

6）ボランティアとして、やってあげる「ふくらはぎマッサージ」では毎日やってあげられないが、

石川洋一先生の「ふくらはぎマッサージ」は、「自分でやるマッサージ」を伝えることによって、1日何回も毎日、自分でできることが大切で、そのことによって毎日やれば少しづつ回復にむかう。

万病を予防し万病を回復する秘訣がここにあることを改めて感じ入った。

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